Aerial Yoga

Aerial Yoga ist eine faszinierende neue Trainingsform mit einem

Artistik-Tuch.

Sie verbindet Luftakrobatik mit Yoga und effektivem funktionellem Schlingentraining. Einzigartig sind die aus dem Hatha Yoga bekannten Umkehrhaltungen, die beim Aerial Yoga hängend ausgeführt werden, hierdurch wird der Druck auf die Bandscheiben reduziert und die Rückenmuskeln können sich entspannen. Neben dieser Wohltat für

den Rücken ist der Spaßfaktor besonders beim Schwingen, Schaukeln und Drehen riesig.  Aber auch als Massage für das Gewebe und zum

Entspannen lädt diese gemütlich-herausfordernde Artistik-Hängematte ein.

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Bitte beachte: Für Aerial Yoga benötigst Du aerialgerechte Bekleidung. Ein Oberteil, das die Achseln bedeckt, Socken (am besten rutschfest) und Kleidung, die keine Reißverschlüsse oder scharfe Kanten und /oder Applikationen hat. Dann steht dem schwebenden Üben im Tuch nichst mehr im Wege. Bitte sei wie immer mindestens 10 Minuten vor Kursbeginn im Studio (für eventuelle Höheneinstellungen und den Aufbau)

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